Die guten Vorsätze fürs neue Jahr drehen sich meist um die Gesundheit. Mehr Sport und Bewegung, weniger Stress und gesündere Ernährung. Wie das klappen kann und wie wichtig dabei Routinen sind, weiß Renate Dumreicher. Sie sportelt schon jahrzehntelang und teilt ihr Fachwissen rund um Bewegung und Ernährung mit ihren Kunden und über 250.000 Followern in der sozialen Netzwerken. Auf der afa Media Stage gab sie dieses Jahr Einblicke in Ihre Arbeit – und hatte auch ein paar praktische Tipps für die Messebsucher dabei.

Mit Angie Stifter